芦笋牛肉棒
2022-09-06 09:07 来源:娇娇的美食日记

【食材】:芦笋300克,牛肉200克,玉米粒、胡萝卜适量,葱姜适量,白、黑胡椒粉,花椒粉1小勺,白糖1勺,水淀粉适量,盐适量。
  1. 将芦笋的根部切掉,用刀刮去芦笋下部的老皮,切成合适的长段儿。
  2. 葱姜洗净,切成碎末,胡萝卜去皮,洗净切成碎末,玉米粒也洗净,切碎备用。
  3. 牛肉剁成肉馅,牛肉馅中加入除芦笋以外的蔬菜。肉馅中加适量的食用油、花椒粉、盐、白糖、白、黑胡椒粉搅拌均匀备用。
  4. 调制好的牛肉馅裹住芦笋的中段儿码放在盘子中间。
  5. 蒸锅上汽,放入盘子,大火蒸10分钟后关火,取出盘子。
  蒸出的汤汁倒入锅中,水淀粉勾芡,淋到蒸好的芦笋牛肉上即可。

健康服务

市卫生健康导航