立夏已经到来，这意味着我们准备和春天挥手告别，迎来夏日炎炎。初夏天气时暖时寒，皮肤也时干时油，空气中的花粉、柳絮纷纷扬扬，容易引起面疱、皮屑、过敏等问题。皮肤过敏是现代很常见的一种皮肤疾病，夏天皮肤大面积暴露，过敏性皮肤疾病在体表“泛滥”，这不但生活起居不便，更使个人形象大打折扣，许多患者还会伴有奇痒，引起“越痒越抓，越抓越痒”的恶性循环，最终导致皮肤感染，引发严重后果。那么，在夏季如何来应对皮肤过敏呢?本期健康之声我们邀请到山西省中西医结合医院皮肤科张娟主任为大家讲解痤疮的防治之道。　　

为什么容易过敏

张主任介绍说，很多人都知道春季是过敏的高发季节，因此他们在那个季节都会特别小心翼翼的，可一到夏天就开始放松警惕了。然而，夏季同样也潜伏着很多会致使人过敏的因素，所以同样也是需要严防过敏。特别是初夏，也是皮肤过敏的高发时期，每到这个季节有些人的皮肤就会出现干燥粗糙，脱屑，两颊有红点等症状。从医学上说这些现象都是皮肤过敏。初夏想要保养好皮肤离不开每天精心的护理。　　那么哪些人属于皮肤过敏的高危人群呢？临床研究表明，皮肤排异反应（俗称过敏）是十分正常的现象。并且这几种人特别容易出现皮肤过敏：很少用化妆品的人或长期使用一个牌子的人；皮肤本身敏感的人；之前使用过激素类产品；敷面膜时间过长，一般10-20分钟即可，时间太长也会导致皮肤缺氧性过敏；皮肤营养过剩的人。另外，女性在怀孕期间会产生一种孕激素，处于这个时期的女性整个抵抗能力和皮肤包括身体都会发生改变，这个时候人体特别容易过敏。

夏季五大过敏因素

空调常开生螨虫。空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状；如果用手抓，皮肤还会引起感染化脓。如果家里有新生儿和儿童，对螨虫感染会加敏感，甚至这种过敏会伴随孩子很长时间。　　饰品过敏。在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位，如耳部、颈部、手腕、手指等处，也有的人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，甚至全身奇痒。

鱼虾或为过敏源。夏天食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。　　紫外线过敏。在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光敏性反应。

温度湿度变化。许多白领每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吸干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，出现脸部红肿或红血丝；室内外温差极大，也会导致皮肤过敏。　　防患皮肤过敏，寻找过敏原是关键，而过敏原往往就在我们的生活环境中。致敏物质主要有四类：1.阳光中的紫外线。2.动物性的：动物的皮毛、螨、霉菌或昆虫的毒毛以及各种海鲜、牛羊肉等异种蛋白性食物。3.植物性的：植物的花粉、絮、毛、叶、茎、果等。常见的有杨树、柳树、荨麻、银杏、某些菊科和报春花属、某些瓜果、蔬菜等。4.化学性的：主要来自受污染空气中的多种复杂的成分及灰尘、农药、洗涤剂、化妆品、染发剂、金属制品等。

六大招式抗过敏

初夏，天气炎热、湿度大，空气中致敏物质大量增多，是皮肤过敏最多发的时期。张主任为大家提出以下解决方案。　　首先，尽量远离姹紫嫣红。对于敏感性肌肤的人，如果外出郊游，应避免去鲜花大片盛开的地方。必要时外出可戴面纱或口罩，避免接触花粉。

其次，要防止光过敏。初夏，紫外线增强，如果不做好防晒措施有可能诱发皮肤过敏。因此，对光过敏性皮肤病患者来说要从少到多地参加户外活动，采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。增强身体抵抗力和免疫力，提高皮肤新陈代谢能力，恢复身体正常生理功能。　　第三，高温天气饮食宜清淡。高温下天气闷热，流汗多了，睡眠减少，人体的消耗随之增加，抵抗力也会减弱，因此夏季这段时间特别需补充水分和营养，养成多喝开水的习惯，多吃一些营养食品和蔬菜水果。同时注意作息规律，保证充足睡眠。此外，饮食清淡，少吃海鲜、牛羊肉等易发食物和大蒜、韭菜、咖啡等刺激食品，也有助于预防“小红疙瘩”的出现。

第四，戒骄戒躁。初夏温度升高，不仅人的皮肤新陈代谢活跃起来，人的情绪也变得容易波动。因此夏天护肤还要注意避免过度紧张，如果一个人经常焦虑、忧伤、愤怒，就可能造成细胞暂时无力，经常这样皮肤会加速老化。睡眠不足会引起皮肤过敏症，要保证充足的睡眠。有一个平和愉快的心境，对皮肤健康非常重要。　　第五，日常护理很重要。目前对各种皮肤过敏还没有根治的办法，做好日常护理有助防患皮肤过敏。不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。不过分地使用去脂力强的洁肤品。每次洗脸后应使用不含香料的滋润霜。面部发生过敏时，千万不要自己随便找些激素类药膏乱搽。为了减少皮肤过敏的可能，尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、强效美白等产品。

第六、对于戴口罩防止柳絮过敏的患者来说，及时的清洗口罩或者每天换一个口罩是很重要的，由于口罩上的细菌是看不到的，所以应该要及时换口罩。