每年9月26日，为世界避孕日。世界避孕日是一个国际性的纪念日，旨在提高年轻人的避孕意识，促进年轻人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，从而促进年轻人的生殖健康和性健康。
人工流产作为避孕失败后的一种补救措施，或多或少都会对身体带来一些不利的影响，所以掌握科学的避孕方式尤为重要。本期“健康中国巴渝行·好医声每日科普”栏目，重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医药高等专科学校附属第一医院（重庆市职业病防治院、重庆市第六人民医院）妇产科主任张琳为大家科普相关知识。
误区一：体外射精就不会怀孕
体外射精避孕失败率高达20-30%，非常不靠谱！这是因为男性体外排精的节奏很难控制，而且男性并不是只有射精的时候才有精液流出，性行为前的分泌物里面就可能含有精子，而只要男性的性器官和女性外阴及阴道口有接触，这一颗精子就可能活动进去，很有可能让女性怀孕。
误区二：安全期不会怀孕
安全期避孕的失败率也高达20-30%。因为女性卵子排出后可存活1-2天，精子在阴道里可以存活3-5天。这个过程中极有可能让卵子和精子“等”到了一起，然后就“一拍即合”了。
而且，女性的排卵时间不是一定的，可能会有提前或者推迟的情况，还有的女性甚至可能在一个月经周期内排两次卵，恰好两次都在前七后八的安全期之内，这“中奖率”就更高了！
误区三：哺乳期不会怀孕
新手妈妈可能在产后几个月都不来月经，于是认为这段时间是不会怀孕的。其实这也是错误的！哺乳期生育能力是会降低，但并不表示没有生育能力。哺乳期主要是靠婴儿吸吮乳头，抑制女性的下丘脑分泌激素，从而抑制排卵。但一旦吸吮乳头动作减少、停止哺乳等，对下丘脑的抑制减弱，卵巢就会开始恢复功能，排出产后的第一颗卵子，而这往往是在月经复潮之前。
因此，哺乳期间也需要采取好避孕措施。
1.避孕套
避孕套是采用屏障法防止精子和卵子接触，这是一种非常普遍的避孕方法。易于获得、费用低廉、避孕率高达98%、还可以防止性传播疾病。
2.宫内节育器
宫内节育器也就是常说的“上环”，是一种能阻止精子移动的避孕方法。避孕有效率高达99.8%，是我国生育期女性主要的避孕措施。适合于那些有长达3-5年的长期、高效、可逆避孕需求的女性，从而避免每天、每周或每月都需采用避孕方法的麻烦。对于计划再次妊娠的女性，可以取出节育器而不影响再次生育。
需要注意的是，上环、取环都需要经过医生评估适应症，排除禁忌症后进行。
3.输精管/输卵管结扎
输精管/输卵管结扎是通过封闭男性的输精管或女性的输卵管，达到阻止精子释出或阻断精子和卵子结合的通道，从而实现避孕。输精管/输卵管结扎术适合已经生育并不打算再生育的夫妻采用，手术前一定要谨慎考虑，确保自己在绝育后不后悔。
4.短效口服避孕药
短效口服避孕药是一种含有激素的药片，需要女性在每天的同一时间进行服用。它是由雌激素和孕激素组成的复合制剂，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕目的。正确地使用短效避孕药，避孕有效率接近100%。
