今年的夏季格外炎热，多个地区气温创下历史新高，为此，不管是在家里、工作单位、公交系统、商场还是饭店等各个地方都纷纷开了空调为大家防暑降温。

空调为我们带来了凉爽，更是夏季不可或缺的降暑手段，不过需要注意的是，长期待在空调屋也会对我们的皮肤产生一些不良影响，常见的皮肤症状表现为面部、躯干四肢等部位出现红斑、丘疹、瘙痒。那么，我们在享受清凉的同时应该怎样预防皮肤疾病呢？本期，让我们听听重庆医科大学附属第二医院皮肤科主治医师李聪颖怎么说。

专家简介

 

 

 

李聪颖，重庆医科大学附属第二医院皮肤科主治医师、硕士研究生。

擅长损容性疾病的综合治疗。任重庆市妇幼卫生医学美容专委会委员、中国整形美容协会中医美容分会激光美容专委会委员、中国整形美容协会中医美容分会注射美容专委会委员、中国整形美容协会中医美容分会针灸外治法专委会委员、重庆市医学会皮肤科激光与皮肤美容学组委员。

沉寂了一个春天的空调中积存了大量的致病物质，如粉尘、螨虫、细菌、真菌等。使用空调前应做好空调清洁，否则这些病原体会随着空调的运行大量进入到空气循环中，导致身处空调环境中的人出现过敏反应。

在空调使用期间，由于夏季气温较高，空气湿度大，也为微生物繁殖营造了良好的环境。空调中的微生物会大量的生长繁殖，而且会随着气流进入室内。定期的清洗是保障环境清洁、减少皮肤疾患的必要措施。

使用空调时，一般会紧闭门窗，导致室内空气交换不足，致使空气污浊。

建议在使用空调的同时，应定时打开门窗，透气通风，使新鲜空气进入，减少室内环境中的致病污染物含量。

控制好室内空调温度，夏季室内空调温度以不低于26℃为宜，避免室内外温差过大、忽冷忽热对皮肤造成负担。

夏季气候炎热，即使在空调房内也应多饮水补充身体丢失的水分。凉白开、矿泉水都是不错的选择。当然，还可以选择具有解暑、养阴、生津的功效的中药材泡水饮用，比如麦冬、菊花、银花、决明子等等。

长期待在空调房中，皮肤容易出现干燥、脱屑、瘙痒、紧绷感等不适症状，选择合适的护肤品有利于皮肤屏障的修复，重建皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤的不良影响。

可选择成分精简，不含色素、香精、易致敏防腐剂的护肤品，同时这些护肤品还应含有青刺果油、透明质酸、神经酰胺、胶原蛋白等等皮肤屏障修复成分。还要注意的是紫外线可通过玻璃窗进入室内，保湿润肤的同时还需要做好防晒。

这些护肤知识大家都了解到了么？希望大家能够在这炎热的夏季里，仍然保持健康美丽的皮肤！