王岚，主任医师，重庆市妇幼保健院产二科主任、孕产保健部负责人、母婴阻断工作主要负责人。从事妇产临床及围产保健工作20余年，多年诊疗中获得病人好评，在双胎妊娠、乙型肝炎母婴传播预防、妊娠合并感染性疾病等高危妊娠疾病诊治中积累了丰富的经验。
1.树立母乳喂养信心
孕期积极学习母乳喂养知识技能，提升知识储备，提升母乳喂养信心。很多妈妈感觉自己母乳不够，实际是信心不足，从医学上来讲，因乳腺组织发育不良引起的乳汁不足，不到3%，绝大部分是信心不够。其实宝宝不是大胃王，宝宝的胃容量跟母乳量是相匹配的，早期母乳少，宝宝的胃容量也小。
2.尽可能多的皮肤接触
分娩后立即进行皮肤接触早吸吮早开奶，24小时母婴同室，及时发现新生儿觅食信号，顺应喂养。如果有时间，宝宝和妈妈尽可能多的皮肤接触。皮肤接触可以保持宝宝体温，促进母乳喂养；使宝宝血糖、血氧饱和度更稳定；促进母婴情感交流，减少哭泣，增加安全感。此外，爸爸也可以和宝宝多做皮肤接触，增强爸爸的责任感。
3.掌握正确的母乳喂养技巧
除了常用的摇篮式、交叉式、环抱式、卧位母乳喂养之外，还特别推荐半躺式哺乳，这是最舒适、最省力、最符合自然法则的喂养方法。没有太多的条条框框，只需要宝宝和妈妈按照自己的节奏，舒适的、静静的享受母乳喂养的幸福时刻。
4.频繁有效的吸吮
宝宝每天保持8～12次的有效吸吮，每次吸吮30分钟，可有效促进乳汁分泌。
5.不轻易使用奶瓶、奶粉
过早使用奶瓶及橡胶奶头，可能会产生乳头错觉，使宝宝拒绝妈妈的乳房。添加母乳以外的食物或饮料，宝宝没有饥饿感，降低宝宝吸吮母乳的愿望，降低妈妈母乳喂养信心。
6.坚持纯母乳喂养
半岁以内，不给母乳喂养的宝宝添加母乳以外的食物或饮料。6个月以后，在添加辅食的基础上继续母乳喂养到2岁及2岁以上。
除此之外，为了确保母乳喂养成功，妈妈们可以这样做：
（1）母乳喂养前用温毛巾擦拭乳头和乳房，防止乳头皲裂，刺激泌乳。
（2）给宝宝换上新尿布，让宝宝吃得舒服，吃完马上就睡着。
（3）母乳喂养时，让宝宝的嘴含住整个乳头，这样可以多吃奶，防止吞咽空气。
（4）宝宝吃奶后用手掌拍背，直到奶嗝打出来。
