仔姜炒兔肉
2022-09-13 09:18 来源:娇娇的美食日记

【食材】:兔腿2个,仔姜1块,青红椒适量,葱,蒜少许,胡椒粉、淀粉适量,花椒少许,料酒适量,生抽1勺,老抽少许,醋适量,花椒油少许。
  1. 将兔腿肉剁成小块,用清水冲洗干净,沥干水分,加料酒、胡椒粉、生抽、花椒油以及盐搅拌均匀腌制半小时。
  2. 青红椒切块,仔姜切丝,葱蒜切末备用。
  3. 锅中倒入比炒菜多一倍的油,放入兔腿肉翻炒至断生出锅备用。
  4. 锅子洗净,重新入油加入葱、蒜末炒香,将兔肉块儿放入翻炒均匀,加老抽和少许的醋和仔姜翻炒片刻,再加适量的盐,翻炒均匀即可出锅。
  总结:这两天下过了一场秋雨,气温已然开始下降了,这个时候人的食欲也开始增强了。而且此时大量的瓜果蔬菜,鱼虾海鲜也开始上市,许多人为了弥补夏季的损耗,开始大补特补。但是这个时候吃得过多,热量过剩,反而不利于健康。秋季气候干燥,饮食要适量,不要大吃大喝,多吃蔬菜水果,少食生冷寒凉和易上火的食物,才能增强体质,迎接寒冬的到来。

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