夏季美食:丝瓜咖喱烩黑鱼
2022-07-04 08:58 来源:市井觅食记

天生为下饭而生,保准吃的汤汁都不剩下来。

1、黑鱼去鳞后片成鱼肉片,冲洗一下血水备用。丝瓜去皮后切滚刀块,浸泡在盐水中备用。
  2、黑鱼片放入碗中,加入1勺料酒,1勺生抽,一调羹盐和半勺玉米淀粉,抓匀后腌制10分钟。
  3、锅中放适量的油,烧至五成热后,加入少量的蒜和姜片爆香锅底,将腌制好的鱼肉倒入锅中翻炒至鱼片卷曲变色后盛出备用。

4、锅中少许油,放入蒜瓣、小葱爆香,将丝瓜控水后倒入锅中翻炒3分钟,将丝瓜基本炒熟。
  5、将炒好的鱼片倒入锅中,放入约50克咖喱,加入一碗水,盖上锅盖大火焖煮5分钟。
  6、出锅前,加入适量的盐、味精、一小勺香油,继续焖煮1分钟入味后即可装盘出锅。

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